Myrtilles - 1 ravier

Les myrtilles sont de petites baies juteuses, reconnues pour leur saveur sucrée légèrement acidulée et leur belle couleur bleue intense. Riche en antioxydants et en nutriments, elles sont à la fois délicieuses et bénéfiques pour la santé, idéales à déguster fraîches ou intégrées dans diverses recettes.

Excellente source de vitamine C, de fibres et d’anthocyanines, les myrtilles favorisent la santé cérébrale, le bon fonctionnement du cœur et renforcent les défenses immunitaires. Leur douceur naturelle en fait un ingrédient incontournable pour le petit-déjeuner, les desserts et les smoothies.

Comment les déguster ?

• Fraîches, pour une collation saine et rafraîchissante
• Mélangées à un yaourt, un granola ou des flocons d’avoine pour un petit-déjeuner équilibré
• Intégrées dans des smoothies ou incorporées dans des muffins et des gâteaux
• Associées au chocolat noir pour un accord gourmand et riche en antioxydants

Pourquoi les adopter ?
✔ Naturellement riches en antioxydants et en vitamine C
✔ Faibles en calories et riches en fibres, parfaites pour une alimentation équilibrée
✔ Sucrées, juteuses et idéales pour de nombreuses préparations

Un superfruit qui apporte une touche de gourmandise et de bienfaits à chaque bouchée !